كيف تعمل على تجديد خلايا جسمك..؟
تناول الأغذية الطبيعية بشكل منتظم يعمل على تجديد الخلايا لجسم الانسان.. من هذه الأغذية اللوز فهو غني بالدهون الصحية والبروتينات والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الانسان حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة، وزيته مفيد للدماغ حيث يساعد تناوله يوميا على تحسين الذاكرة والتركيز وخاصة في الأطفال .
يساعد في الحفاظ على مستويات مناسبة من الكوليسترول عن طريق زيادة مستوى(HDL) وخفض مستوى(LDL) للوقاية من أمراض القلب .
يفيد البشرة ويجعلها نضرة، وايضاً وضع زيت اللوز مباشرة على الجلد للحصول على بشرة ناعمة وصحية وبعيدة عن جفاف وتشقق الجلد، ويستخدم لعلاج جفاف الشعر وايقاف تساقطه، ومفيد لتحسين الصحة العامة والجهاز العصبي، ويعمل على تقليل الإصابة بمرض الزهايمر.
مفيد للأطفال حيث يحتوي على مركبات حيوية وغذائية للدماغ والتي ثبت أنها تعمل على زيادة نشاط الدماغ مما يؤدي إلي تحسين المسارات العصبية.
اللوز مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن والفوسفور والفسفور له أثر كبير علي قوة العظام والأسنان، ويمنع الإصابة بالأمراض المتصلة بتقدم العمر مثل: مرض هشاشة العظام وتقليل الالتهابات في الشرايين.
ويعمل على تحسين حركة الطعام من خلال القولون، فهو وقاية من الإصابة بسرطان القولون، ويساعد في تقليل الإصابة بزيادة مستوى السكر في الدم.
كذلك يفيد للوقاية من الإمساك؛ لأنه غني بالألياف حيث تساعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف على منع الإمساك.